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　　心是整个人的灵魂，身体是整个人的躯壳。只有合而为一，才能使人精神抖擞。下面是小编给大家整理的简单又好看的心理健康黑板报手绘图片，希望对大家有所帮助!

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　　一、试着跟他沟通，做一个好的倾听者，给他提供心理支持和帮助，陪伴他走出心理危机。

　　二、尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。

　　三、建议他去做心理咨询和辅导，也可以陪伴他去。如果是严重的心理异常，如：精神疾病发作、有自杀倾向等，要立即采取措施：

　　(1)首先要尽可能安抚对方的情绪，试图跟对方讲话，了解原因，分散他们的注意力。

　　(2)避免自伤或伤害他人事件的发生。例如：清除对方身边的刀、针、绳索等。

　　(3)迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。

　　(4)切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。

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　　心理防御的种类有很多,主要包括:

　　(1)否认,对现实的否认或对自己情绪的否认,掩耳盗铃就属于这一类的防御方式.

　　(2)固执,不论自己的主意是否正确都坚持,也是一种任性的表现.

　　(3)转移,把情感,欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上,比如,在外面受了批评,回家来对家长发脾气.

　　(4)合理化,就是为自己的"不良"动机开脱和找借口,或对失败进行可接受的解释,阿Q精神胜利法就是典型.

　　(5)外投射,将自己内心不为外界所接受的想法,欲望,情感归咎于他人.比如,一个恨别人的人,确信"他恨我".

　　(6)潜抑,就是将不能接受的想法除去.
 

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